Dein Kurs für mehr Selbstbewusstsein, ein starkes Selbstwertgefühl und tiefe Selbstliebe.
Gewinne Klarheit und Stabilität. Lebe Beziehungen auf Augenhöhe.
Dieser Kurs ist der richtige für dich, wenn...
du gerne mehr Selbstbewusstsein hättest
du dich so lieben möchtest, wie du bist
du dir einen selbstbewussten Umgang mit Erwartungen wünschst
du dich so akzeptieren und annehmen willst, wie du bist
du mutig und selbstbestimmt dein Leben gestalten willst
dein inneren Kritiker oft zu laut ist
du dich wertvoll fühlen möchtest, auch wenn mal etwas schief läuft
du negative Erfahrungen loslassen, und einen positiven Blick auf dich gewinnen willst
Ein gutes Selbstbewusstsein, starkes Selbstwertgefühl und tiefe Selbstliebe ermöglichen dir
- Erwartungen, Lob und Kritik für dich einzuordnen
- in deine volle Größe zu kommen
- Beziehungen auf Augenhöhe zu führen
- dich mit dir selbst zu verbinden
Du
- lebst dein Leben nach deinen Werten
- findest innere Ruhe
- fühlst dich liebenswert
- bringst mehr Leichtigkeit in deinen Alltag
Inhalte
First Things First
Wellcome Call
Modul 1 - Die Basis: Dein Selbstbewusstsein
- Klarheit über dein Selbstbewusstsein schaffen
- Selbstbewusstsein erlangen
- Klarheit über dich und dein Leben bekommen
- Einen Überblick über deine Verantwortlichkeiten bekommen
- Deine Fähigkeiten erkennen
- Abgrenzung von Erwartungen im Außen und Innen
- Die Verbindung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
Modul 2 - Glaubenssätze und Trigger
- Was sind Glaubenssätze und Trigger?
- Den Ursprung von negativen Gedanken über dich erkennen
- Deine Reaktionen und dein Verhalten besser verstehen
- Negative Glaubenssätze über dich selbst nachhaltig auflösen
- Formen von Glaubenssätzen
- Warum ein geringes Selbstwertgefühl und wenig Eigenliebe unsere Beziehungen beeinflusst
Modul 3 - Der Spiegel im Außen - gewinne Selbstvertrauen
- Der Umgang mit Interpretation
- Einordnung von Erwartungen und Abgrenzung von Erwartungen anderer
- Lebe deine Werte
- angemessene Kommunikation über dich
- erreiche Ziele und etabliere dienliche Routinen
- natürliches Selbstvertrauen (FaceReading-Anteil)
Modul 4 - Deine inneren Anteile
- Bremse deinen inneren Kritiker
- Stärke deine Selbstsicherheit
- Lerne dein inneres Kind kennen
- Löse dich von alten Verletzungen
- Gewinne einen liebevollen Blick auf dich
Modul 5 - Selbstliebe
- Akupressur-Klopfen für den Selbstwert
- Eigenliebe nachhaltig leben
- Langfristig in die Selbstfürsorge kommen
- Gewinne ein neues Selbstbild
- Wahren Frieden mit deinem Körper finden
Im Kurs enthalten:
5 Live-Online-Workshops + 1 Wellcome-Call
Worksheets, Meditationen und Anleitungen zu Reflektionsübungen
Einbindung deiner Gesichtsstruktur (FaceReading)
Austausch der Kursmitglieder während des kompletten Zeitraums über eine Teilnehmer-Gruppe (freiwillig)
Aufzeichnungen, falls du mal nicht dabei sein kannst
Dein Gewinn
- Du führst Beziehungen auf Augenhöhe. Dadurch entsteht ein Gleichgewicht.
- Du kannst dich selbst anerkennen und lieben. So kannst du aus der Fülle Liebe weitergeben
- Du bist ruhiger und entspannter. So kannst du dein Leben mit allen Facetten genießen
- Du kennst deine Fähigkeiten. Dadurch kannst du selbstbewusst deinen Weg gehen.
- Du kannst alten Schmerz loslassen. So gewinnst du Lebensfreude.
- Du kannst mit Erwartungen, Lob und Kritik gut umgehen und sie für dich einordnen. Das sorgt für innere Ruhe
Nächster Kursstart:
13.04.2024
Wellcome-Call: 11.01.2025
Termine Live-Online-Workshops:
25.01. / 08.02. / 22.02. / 08.03. / 22.03.
PREMIUM
❤ Begleiteter Kurszeitraum
❤ 5 Live-Online-Workshops + 1 Wellcome-Call
❤ Worksheets, Meditationen, Anleitungen zu Reflektionsübungen
❤ Einbindung einer Gesichtsstruktur (FaceReading)
❤ Messenger Gruppe zum Austausch mit den anderen Kursteilnehmern
❤ Aufzeichnungen der Workshops, falls du mal nicht teilnehmen kannst
❤ Weitere 8 Wochen Zugriff auf die Aufzeichnungen und Inhalte nach Kursende
EarlyBird Preis: 360 €
Normalpreis: 420 €
VIP
Alles, was in Premium enthalten ist, und zusätzlich:
❤ 1:1 Onboarding Call (30 Min.) zur leichteren Erreichung deiner Kurs-Ziele
❤ 1 extra 1:1 Online-Calls für deine individuellen Themen (45 Min.)
EarlyBird Preis: 490 €*
Normalpreis: 600 €*
*Ratenzahlung möglich (nur für VIP-Paket)
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit benötige ich für den Kurs?
Neben den Terminen für die Online-Workshop benötigst du in etwa 2 Stunden die Woche für deine Aufgaben.
Gibt es Voraussetzungen für den Kurs? / Wer kann am Kurs teilnehmen?
- Menschen mit gesunder psychischer und körperlicher Belastbarkeit
- Menschen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben
Wann finden die Online-Live-Sessions statt?
Die Live-Sessions finden Freitag Abend (18:30) oder Samstag Vormittag (10:00) online via Zoom statt.
Anmeldung "Ich bin gut genug"
(Kurs zur Steigerung des Selbstwertgefühls)
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VIP