du endlich Zeit für Dinge haben möchtest, die dir wichtig sind

du manchmal das Gefühl hast, dass dein Leben an dir vorbei rennt

dein Kopf häufig voll ist und du dir einfach innere Ruhe wünscht

deine ToDo-Liste immer länger wird und du vielleicht gar nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst

First Things First

•  Wellcome Call
• Klarheit über das Thema agiles Selbstmanagement schaffen
• Die Basis für Veränderung Teil 1

Modul 1 - Die Basis für dein gutes Selbstmanagement

• Die Basis für Veränderung Teil 2
• Die Basis für ein dir dienliches Selbstmanagement legen
• (Selbst-)Bewusstsein erlangen
• Einen Überblick über deine Aufgaben erhalten
• Wie dir ein gutes, agiles Selbstmanagement zu mehr Selbstbestimmung hilft
• Warum Struktur wichtig ist, für deine Selbstsicherheit

Modul 2 - Die Organisationsmethode

• Die Organisationsmethode kennenlernen
• Den grundlegenden Aufbau deines Aufgaben-Managements gestalten
• Bedürfnisse als Teil deines agilen Selbstmanagements
• Deine Kalender-Organisation gestalten und integrieren (Teil1)
• Tools kennenlernen
• Mental Load reduzieren

Modul 3 - Deine Alltags-Organisation

• Deinen neuen Aufgaben-Flow entwickeln
• Berufliche und private ToDos - eine Versmischung der Welten?
• Prioritäten setzen
• Deine Kalender-Organisation gestalten und integrieren (Teil2)
• Zeitmanagement-Methoden einbinden
• Impulse für Aufgaben mit Terminen und Fristen

Modul 4 - Raus aus Mental Load, rein in die Selbstfürsorge

• Den Umgang mit wiederkehrenden Aufgaben und Routinen kennenlernen
• Deinen Arbeitstypen kennenlernen (mit FaceReading Anteil)
• Deine Strukturen kennenlernen und einbinden
• Den Umgang mit Ideen lernen
• Grenzen erkennen und rechtzeitig in die Veränderung gehen
• Verantwortlichkeiten prüfen und abgeben
• Effizientes erledigen, Fokus halten, Projekte fertigstellen
• Die Selbstfürsorge-Listen

Modul 5 - Du als (Organisations-)Talent

• Deine Ziele und Visionen in dein Selbstmanagement integrieren
• Zu viele(?) Fäden in deinen Händen - Was du tun kannst.
• Treffe im Alltag bewusste Entscheidungen für dich
• Eigene Grenzen erkennen, Grenzen liebevoll kommunizieren, NEIN-sagen lernen
• Erkenne deine Verhaltensmuster und löse sie nachhaltig
• Ein dienliches Mindset aufbauen

Mein Name ist Kathrin, und ich bin deine Kursleiterin.